Nu kan du köra Seniorklubben hemma

Enligt myndigheternas rekommendationer har Friskis föreningar pausat sin gruppträning riktad till äldre för att värna extra om den särskilt utsatta gruppen. En aktivitet som pausas är Seniorklubben som är en otroligt uppskattad del i Friskis&Svettis utbud. Vi förstår att deltagarna har lust att träna även i olustiga tider.
– Det är viktigt att erbjuda alternativ till rörelse för att hjälpa människor att upprätthålla rutiner och göra saker som de mår bra av, säger Susanne Jidesten, Friskis&Svettis generalsekreterare.
Hon fortsätter:
– När det gäller äldre och träning har Friskis en mångårig och gedigen kompetens och det är självklart att vi snabbt vill erbjuda träning för hemmiljö då de hamnat i en karantänsituation.

Hemmaträning med stol

Friskis nu tagit fram ett onlinepass för att underlätta och inspirera till hemmaträning, Jympa soft med stol, omkring 25 minuter. Jympa med stol körs i de flesta Seniorklubbar.
– När medlemmarna inte kan komma till Friskis kommer vi hem till dem! Vår förhoppning är att Jympans övningar och rörelseglädje ske ge precis den träningsinspiration man längtar efter och som är smidig att göra i hemmamiljö, säger Annika Gärderud på F&S Riks.

Dela och tipsa gärna om träningen så att så många som möjligt kan hitta sin inspiration till rörelse. Träningen är öppen för alla!