Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelgym! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rätt i varje övning.
Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för två varv i cirkeln.Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.
På Cirkelgym tränar du i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta tekniken eller jobba snabbt och tungt och få konditionsträningen på köpet. Ensamvarg eller flockdjur – på Cirkelgym får alla plats.
Första gången?Passet börjar med en genomgång av alla övningar – den vill du inte missa.