Under två veckor får du ett träningspass om dagen i träningsappen Friskis Go. Passen har olika längd och intensitet för att funka i din vardag. Haka på och ta chansen att ligga steget före när det är dags för semesterträning.
För vem?
Passar för dig som är igång med träning. Om det är något pass som inte funkar för dig så prova att anpassa eller välj ett annat pass i appen.
Hur?
Utmaningen ligger i att försöka få till lite rörelse eller träning varje dag under två veckor. Passen är allt från Yoga till Kortfys. Kör passen hemma eller utomhus eller på ditt gym. Du behöver inga redskap.
När du ansluter dig till utmaningen läggs passen upp under Min Träning i appen. Du hittar passen under coachningen Sommarboosten eller direkt i loggboken. Om du aktiverar notiser får du påminnelser och pepp på din träningsdagar.
Du hittar mer info i appen Friskis Go.
Nu kör vi igång!