Vi fortsätter ha Multifys i vårens träningsprogram

Multifys

En energifylld mix

av styrka, kondition

och rörlighet

Gillar du allroundpass kommer du att älska Multifys!

Här får du en energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet.

Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist.

 Ett klassiskt fyspass, Friskis style helt enkelt.

Ledaren sätter sin prägel på passet och de olika uppläggen ger en varierad och

inspirerande träningsupplevelse.

Delar av passet kan vi också jobba med redskap som till exempel en viktskiva.
Peppen från ledaren tillsammans med gruppen och musiken ger extra drivkraft och motivation.

Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den.  

Första gången? Det är bara att komma!

Det är måndagar i Hedekas kl 18,30

Lördagar 9,30 i Assarbyhallen Färgelanda.