Inför uttagningen
Du
tar med den musik du har valt på din Ipad/platta, laptop eller mobiltelefon. Du sätter rörelser till två låtar av olika karaktär, se några exempel nedan vilka är låtar som skulle kunna vara tagna ur ett av våra familjepass. Vill du ha inspiration gå gärna på ett familjepass. Vi vill att du ska ha testat familjejympan vid minst två tillfällen.
Familjefys
1. Du leder en uppvärmningslåt och instruerar gruppen (exempel på övningar är crawla armar, rulla axlar, runda/sträcka och hoppsasteg)
2. Du leder en cirkeldel med tre övningar. Du går kort igenom de tre övningarna (exempel på övningar är knäböj, björngång, balans, spänsthopp, hopprepshopp och situps med klapp).
Familjejympa
1. Du leder en uppvärmningslåt och instruerar gruppen (exempel på övningar/rörelser är gå, springa, hoppa, klappa och stampa).
2. Du leder en jympadel med fyra övningar, två stående och två på golvet (exempel på övningar är rusher, jämfotahopp, att ro, krypa och åla).
Vid uttagningen leder du dina två delar för våra rekryterare och för de andra som söker till att bli ledare. Det är viktigt att komma väl förberedd då en uttagning är en pirrig situation där nerverna kan spela små spratt. Det räcker att du sätter rörelser till de 2 första minuterna i de låtar du valt (är låtarna längre får du hjälp efter 2 minuter att byta).
Vad tittar vi på?
Det vi främst tittar på under en ledaruttagning är din guidning, din fysiska kapacitet, din takt och musikkänsla samt på dina ledaregenskaper såsom energi, närvaro och ögonkontakt. Vi tittar på dig och alla som söker till ledare under hela uttagningen inte bara när du leder din del.
Förslag på låtar att använda till uttagningen
Ain’t My Fault – Zara Larsson
Dangerous – David Guetta, Sam Martin
Elektrisk – Marcus och Martinus
Thinking of Sunshine – Daniel Adams-Ray
Välkommen!