Uttagning Multifysinstruktör
Som Multifysledare har du förmåga att entusiasmera, guida och peppa genom ett instruktivt och energifyllt ledarskap. Utöver det vill vi att du har en stark fysisk kapacitet och ett kraftfullt fysiskt uttryck.
Vi vill att du tränat Multifys minst vid 2 tillfällen, både för att ha kännedom om passet och även för att få inspiration i ledarskap och upplägg.
Inför uttagningen till Multifys instruktör
Du leder ett block (med eller utan redskap) med sex övningar. Exempel på övningar är utfall, armhävning, burpees, knäböj, planka, snabba sidoförflyttningar.
Ditt block leder du till musik som rekryteraren har med sig och sköter för dig, 45 sek arbete och 10 sek vila;
- Uthållig styrka (ben engageras)
- Kondition
- Stabilitet/balans (ben engageras)
- Kondition
- Uthållig styrka (överkropp)
- Explosivitet (ben engageras)
På plats leder du ditt block för våra rekryterare och de övriga som söker till ledare.
Det är viktigt att komma väl förberedd då en uttagning kan vara en pirrig situation och där nerverna kan spela små spratt.
Varmt välkommen!
