Nya pass i schemat
Step Basic
I förhållande till det vanliga Step-passet är komplexiteten enklare och det finns möjlighet att träna in sig på grundstegen och förstå principen med uppbyggnad av ett block i en längre stegkombination.
Coreflex miniband
Coreflex miniband är ett jubileumspass som vi kör 2025 då Coreflex som Träningsform fyller 5 år. Med minibandet får vi möjlighet att addera extra i stabilitet, styrka, kontroll - och även i rörlighet.
HYROX
Är du redo att testa dina gränser och ta din träning till nästa nivå? HYROX är den revolutionerande träningsformen som kombinerar funktionell styrka, uthållighet och kondition i ett unikt tävlingsformat. Läs mer här!
Våga testa nya träningsformer med våra intropass
Vill du testa spinning eller indoor walking för första gången? Våra Ny på Spin- och Ny på IW-pass ger dig en lugn och grundlig introduktion. Vi går igenom maskinens inställningar, positioner och kör ett kort pass tillsammans – perfekt för nybörjare!
Ny på Spin: Torsdagar 18.45 (vecka 2–4) på Gårda
Ny på IW: Onsdagar 16.30 (jämna veckor) på Västra Hamngatan
