Jympa soft special

På Jympa soft special tränar du med en stol. Du använder den som träningsredskap och balanshjälp i passets stående delar. Rörlighet och avslappning gör du sittande. Jympa soft special passar extra bra för dig som är äldre, dig som har genomgått en knä- eller höftledsoperation eller har nedsatt balans. All träning i jympan sker efter musikens rytm och ledaren visar dig igenom hela passet hur du ska göra. Här tränar du sånt som din kropp är gjord för, med extra tid för att hitta rätt i rörelserna. Du sträcker, böjer och roterar, trycker ifrån och sviktar.

I alla olika former av Jympa på Friskis får du allt i ett: konditionsträning, styrketräning och rörlighet. Häng med på en omväxlande åktur med lusten i fokus.

Första gången? Det är bara att komma!