Hitta din grej bland Friskis träningsnyheter 2023

Flexibilitet för en smidigare träningsrutin

Det är mycket kul på gång inom träningsområdet. Nya forskningsresultat och trender påverkar vad och på vilket sätt vi vill träna - rörelsemönster och vanor ändras hela tiden.
Flexibilitet är ett uttryck som på många sätt beskriver vår tillvaro idag. När och var vi handlar mat, var vi jobbar och inte minst träningen. När Friskis lanserar träningsnyheter är det därför självklart att erbjuda olika format, live och digitalt i träningsappen Friskis Go. Allt för att träningen ska kunna bli en naturlig del av vardagen och livet i stort.

– Det blir som en slags hybrid-träning där du enkelt kan kombinera pass på träningsanläggningen med hemmaträningen eller pass med kompisgänget. Kanske köra ett spinningpass med tränaren i lurarna eller slappna av med Yinyoga hemma på kvällen. En chans att hitta din grej helt enkelt, säger Tina Uppfeldt.

Nyheter som kan inspirera till att våga testa

Multifys skivstång, Multifys skivstång soft, Yinyoga och Grand Prix-serierna är alla Limited edition-pass på tillfälligt besök i träningsutbudet under 2023. Bland nyheterna hittar vi också två pass som tar plats i det ordinarie utbudet, speciellt framtagna för den som vill komma igång och börja träna. Som kanske tappat sina rutiner.

– Vi vet att tröskeln in till träning, eller för att testa nya pass och träningsformer, kan kännas hög för många. Därför presenterar vi nu Ny på Spinning och Ny på IW, alltså Indoor walking. Två pass där du får du extra guidning och chans att testa på olika intensiteter för att kunna anpassa träningen utifrån dig. Vi hoppas att det kan inspirera fler att testa och hitta en aktiv livsstil, säger Tina Uppfeldt.

Hos Friskis Hudiksvall kommer Multifys Skivstång, Yinyoga och Spinning Grand Prix komma in på schemat, våren 2023!

Det här är Friskis Träningsnyheter 2023

Utmana styrkan med Multifys skivstång

Multifys skivstång - Limited edition är ett allroundpass där du får möjlighet att utmana styrkan lite extra med skivstången som redskap. Basövningar som marklyft, knäböj och rodd varvas med kroppsiktsövningar, styrka och kondition. På Multifys skivstång soft - Limited edition har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra fokus på att hjälpa dig hitta rätt.

Hitta lugnet med Friskis Yinyoga

Efterfrågan på träningspass för att gå ner i varv ökar allt mer. Friskis Yinyoga - Limited edition är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar i varje position i några minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Dra på dig raggsockorna och mjuka sköna kläder och landa in, tillsammans i grupp eller i hemmets lugna vrå. Det du behöver just nu helt enkelt.

Grand prix - anta utmaningen och häng på

En fartfylld utmaning för konditionen. Grand prix är en serie nya pass som dyker upp under året inom både Spinning och Indoor walkning. Passen presenteras i fem olika etapper där det också ingår en fysdel med kompletterande styrke- och rörlighetsträning. Självklart kan du välja att haka på enstaka etapper i utmaningen eller hänga med hela vägen in i mål. Det stora priset (Grand Prix) är varierad träning som håller i längden.