Jag möter upp Jonas och Emelie en solig morgon vid Öxnegården där de precis avslutat ett backintervallpass. Passet är en del av det PT- upplägg som Emelie tagit fram för att ge Jonas så bra förutsättningar som möjligt inför han stora utmaning i sommar– Jönköping Marathon.
- Emelie har hjälpt mig att få struktur på min träning inför loppet och jag har fått ett träningsprogram som är optimerat efter mina förutsättningar.
Vad ser du för mervärde i att ta hjälp av en löpcoach?
- Emelie hjälper mig att utmana mig mer än jag hade gjort på egen hand och jag har fått en variation i träningspassen som jag inte hade fått annars. Det har även blivit roligare och mer inspirerande att träna. Nu har jag ett schema och vet vad jag ska göra varje vecka så jag behöver inte fundera så mycket själv utan det finns en tanke och en förberedelse klar.
Jag vill inte slarva bort tiden jag har för träning och Emelie hjälper mig att få ut max av investerad träningstid.
Vad är det bästa med Emelie?
- Emelie har alla de komponenter jag söker hos en löpcoach. Hon har en positiv och uppmuntrande attityd, lagom portion utmaning och en tydlighet i varför vi gör varje moment.
Efter Jönköping Marathon, vad händer då?
- Nästa mål är Ultra Vasan sommaren 2020 så det känns jättebra att kunna fortsätta att ta hjälp av Emelie inför den utmaningen också.
Emelie om Jonas: Det är så roligt att följa Jonas löparsteg framåt! Han är väldigt målmedveten, nyfiken och noggrann. Det är också väldigt givande att coacha honom då han alltid har mycket frågor, det gör att jag själv får utvecklas och tänka till. Med stort fokus och massor av ödmjukhet tar han sig an nya pass och programmeringar. Det ska bli väldigt roligt att följa honom under Jönköping marathon i augusti!
