Träning för personer med neuropsykiatrisk och psykisk funktionsvariation

I samarbete med socialpsykiatrin i Jönköpings kommun har Friskis en träningsgrupp för personer med neuropsykiatrisk (NPF) eller psykisk funktionsvariation (NF). Det kan tex vara ADHD/ADD, autismspektrumtillstånd, psykossjukdom eller bipolär sjukdom. Du som deltar i gruppen har stöd från socialpsykiatrin i kommunen.

Vi erbjuder träning för ökad styrka, kondition och rörlighet, anpassad för dig som vill komma igång med fysisk aktivitet. Träningsgruppen leds av Lotta Gustafsson, en av våra mest erfarna instruktör. Lotta arbetar även som boendestödjare för Jönköpings kommun.

Kontakta Friskis för tider och mer information.

Plats: Friskis&Svettis Jönköping, Södra Strandgatan 7A

Kostnad: 150kr (Medlemsavgift Friskis&Svettis Jönköping)

Kontakt: Jakob Hanberger, jakob@jonkoping.friskissvettis.se

Om Träningsgruppen

Vi träffas vid tider när Friskis har färre besökare. Som deltagare har du även möjlighet att komma in via en mindre, obemannad entré (Smedjegatan 4). Det finns individuella omklädningsrum och träningssalen har liten insyn. Friskis tillämpar Pluspolare; vilket innebär att personal/ledsagare tränar utan kostnad. Det går givetvis bra att testa ett träningspass innan man betalar. Behöver du träningskläder/skor står socialpsykiatrins hälsoförråd till förfogande.

Kommentarer från deltagare: 

”Jag har blivit starkare fysiskt och psykiskt. I början var jag andfådd och svårt att ta vikter, men nu är det mycket lättare.”

”Man kom dit och rörde lite på sig och fick lite endorfiner. Sen var man ganska nöjd och gladare när man gick därifrån.”

”Det bästa med gruppen har varit kroppens positiva förändringar. Stelheten är mindre. Jag har kunnat börja böja mig till golvet och resa mig från golvet. Jag har mindre värk i ryggen nu.”