Gravid och träning

Så länge du mår bra av din träning finns inga medicinska restriktioner kring träning för dig som väntar barn. Tvärtom mår både kroppen och sinnet bra av att du rör på dig. Har du inga specifika besvär kan du i princip hålla igång ända fram till förlossningen. 

Prata med din barnmorska om du är osäker kring förutsättningarna för just din graviditet.

På Friskis Karlstad erbjuder vi just nu vår personliga tränare Emma, som är specialiserad inom mammaträning. Vi har även ett playpass riktat mot mammaträning, som du kan kan köra antingen hemma eller i lilla salen, om det är ledig.