Enkelcirkelgym

Enkelcirkelgym bygger på Cirkelgym och har samma grundupplägg. Det betyder styrketräning för hela kroppen med enkla övningar och stor portion glädje. Enkelcirkelgym vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsvariation, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet. Alla är välkomna på detta pass!

Maskinerna använder vi precis som i de andra cirkelgymspassen men golvövningarna är något anpassade. De är enkla och det finns inga liggande övningar i passet. Tiden mellan stationerna anpassas efter de motionärer som är på passet. 

Enkelcirkelgym leds av ledare med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje. Om du har assistent eller anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.