Skivstångsteknik

Vill du få bättre teknik i din träning med skivstång?

Oavsett om du är helt ny i träning med stång eller om du bara vill fila på tekniken så kan det här vara tillfället för dig!

Vi går tillsammans igenom grunderna för träning med skivstång med fokus i första hand på knäböj och frivändning och vi kommer att titta på säkerhet runt träning med stång. Ni får också chansen att individuellt jobba med er teknik med hjälp och vägledning.

Under två tillfällen á två timmar filar vi på tekniken, känner på nya rörelser och kanske testar ni era gränser.

Vi håller till på gymmet på Kabelgatan, och jobbar tillsammans i smågrupper.
Max 9 deltagare per tillfälle.
Boka din plats i appen eller i Medlemsservice.

Ledare: Carin Hamnlund

Sportchef och tränarutvecklare för Norges Judoförbund

Projektledare för High Performance Göteborg, ett kompetenscentrum för elitidrotten

Utbildad tränare via Riksidrottsförbundet (RF) och Svenska Olympiska Kommittén (SOK), legitimerad specialidrottslärare och utbildad inom inlärningsmetodik för skivstångsträning