Spin och IW Grand Prix - nu går vi in i 5:e och sista etappen!
Häng med på intervallpass med påkopplad styrka och rörlighet! Från och med 22/10 bjuder vi på explosiva intervallpass med korta intervaller och hög intensitet. En chans att utmana dig lite extra. Upplägget bygger på klassisk Tabata med justeringar i tid för att passa på en walker. I fyspasset Suzuka jobbar vi med bålövningar för uthållighet för att därefter hitta in i ett flöde med rörlighet för höft och bål. Nu kör vi ända in i mål!
