Löpning trail - vårens träningsnyhet på Friskis

Vi testar nyheten Löpning trail vid två tillfällen i vår:

Söndag 11 maj blir det trail 11 km.
Samling Hagryd Dala kl 10:15. 

Söndag 1 juni kör vi trail 10 km.
Samling Tjolöholm kl 10:15. 

Boka in i kalendern redan nu och häng på!

Att röra sig i naturen är något annat än den vanliga joggingrundan på asfalt, bland hus och bilar. Det var också tanken när Friskis nu utökar löparutbudet och lanserar Löpning trail.
– Det här är som ett träningspass och en naturupplevelse i ett. Terränglöpning ger en möjlighet att koppla på dina sinnen för en ännu starkare löpupplevelse, säger Andreas Dahlqvist, träningsutvecklare och löpcoach på Friskis.

Tempot och känslan av ansträngning anpassas naturligt efter underlaget med höjder och otrampade stigar. 
– Det kan vara ett naturområde i närheten eller varför inte springa på stranden, ingen terräng är den andra lik. Att fokusera på omgivningen snarare än kilometertiden sänker stressnivåerna och skapar en skön känsla av här och nu, säger Andreas Dahlqvist.