Mamma Core-passen är tillbaka på schemat

Torsdagar 10:15 erbjuder vi Mammaträning i form av specialanpassade Core-pass, där du tar med barnet in på passet.

Vi anpassar övningsval och intensitet så att det passar dig som vill komma igång med träning igen efter graviditet och förlossning. Dessutom får du en skön träningsstund tillsammans med ditt barn. Vi tar givetvis hänsyn till att barnen är med i salen och anpassar musik och övningar.

Passen fokuserar mycket på styrka och stabilitet. Effektiva och funktionella övningar stärker och förbättrar hållning, bålstabilitet, kontroll och rörlighet. Vi lägger också in lite extra träning för bäckenbotten. 

I samband med passet finns även möjlighet till en skön stund i vårt café!

Kostnad: 459 kr (309 kr Core mamma-kort hösten 2020 och 150 kr medlemsavgift för 2020).
Pris för engångsbiljett är 125 kr.

Läs mer om Mamma-passen här.

Välkommen!