Spin Giro

Nu går äntligen Spin Giro igång för säsongen!
Friskis suveräna försäsongs-spinning för dig som kanske egentligen hellre cyklar utomhus - och lika mycket för dig som helt enkelt gillar tuff och uppbyggande konditions- och teknikträning! 
Syftet är att träna upp din fysiska kapacitet på cykeln. Vid slutet av sista perioden är du redo för cykellopp och andra roliga utmaningar.

Spin Giro har utvecklats tillsammans med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellag. Passet körs under totalt 24 veckor från höst till vår. Veckorna är indelade i perioder med olika fokus. När det är dags att byta period blir upplägget tuffare - så häng med från säsongsstart!

Passet ligger på schemat måndagar 18.30.
Vi guidar fortfarande efter Borg-skalan, d v s känslan av ansträngning, och kompletterar med watt-mätning för dem som är intresserade av det.

Passet ingår i alla träningskort som omfattar gruppträning (Träningskort, Gruppträningskort, Klippkort).

Välkommen!