Löpning distans

Få draghjälp ut i löparspåret. På Löpning distans löptränar du i grupp. Ledaren ser till att du och resten av gänget håller ett jämnt tempo, du får på så vis hjälp att hitta flytet i din löpning. Småsnacka med grannen eller kör i din egen bubbla, det är upp till dig.

För det mesta är det två tempogrupper så att alla hänger med. Distansen, själva längden du ska ta dig under passet, brukar också vara bestämd och angiven i anslutning till passet. Passet inleds med en uppvärmning och avslutas med nedvarvning. Hitta lunken på Löpning distans!

Första gången? Om passet har ett givet tempo, kolla att det är ett skönt tempo för dig. Välkommen!