Kurs: Upptäck meditation

Att meditera är ett sätt att koncentrera sinnet på något, släppa taget om det som händer runt omkring och lyssna inåt.

Välkommen att tillsammans med vår Yoga-ledare Ulrika Meeks under en femveckors-kurs upptäcka och utforska olika meditationstekniker. Låt din uppmärksamhet riktas till det som händer inom dig. När du riktar uppmärksamheten inåt kan du släppa taget och låta tankarna stillas, du blir mer närvarande i dig själv och kan lyssna till din inre röst, din inre sanning.

Ulrika leder till vardags Yoga soft hos oss på torsdagar 11.30 och har utöver flera Friskis-utbildningar inom Yoga även fördjupat sig i ämnen genom flertalet andra utbildningar och kurser. Just nu går hon en meditationslärarutbildning med Malin Berghagen och Tomas Frankell i samarbete med Camilla Neuendorf på Tofta Retreat, Lycke och denna kurs är en del i hennes utbildning där.

Datum och tid: Fem tisdagar klockan 12:00-13:00 med start 1 mars (sista tillfälle 29 mars). 
Plats: Lilla salen, IF Friskis&Svettis Lidköping
Pris: SEK 295 (medlemskap tillkommer om du inte är medlem)

Anmälan görs i vår medlemsservice under dess bemannade öppettider och är bindande. Betalning sker vid anmälan.