Trivselregler
För att allt ska funka så bra och smidigt som möjligt för alla så finns det några regler.
På skofronten är det logiskt. Inneskor inne och uteskor ute. Och det finns en tydlig skogräns där man byter från det ena till det andra.
Värdesaker är din sak. Det finns förvaringsskåp i alla våra lokaler. Ta med ett hänglås eller köp ett i receptionen. (Vi klipper upp de lås som är kvar vid dagens slut.) Du kan också ta med väskan in i träningslokalerna.
Det är dina lokaler så håll så rent och fint det bara går. Då kan vi lägga mer pengar och kraft på träningen.
Fina, fuktiga trasor håller rent. På gymmet och i eller utanför hallarna finns fuktiga trasor som du kan torka av redskapen och golvet med.
Vi gillar barn. Men av säkerhetskäl kan de inte vara med i gym eller hallar när du tränar (utom när det är pass för barn förstås!). Det finns barnrum/barnyta i Kanonhuset, Tannefors och Harvestad, och väntytor i alla fyra lokaler där barn gärna får vara. Förälder/vuxen har alltid ansvar för barnen. Vardagar fram till kl 15 kan dock de minsta barnen vara med om de sitter/ligger i babyskydd (vagninsats, bilbarnstol eller babysitter). I Harvestad och Tannefors kan du ta med vagnen in i gymmet vardagar fram till kl. 15 om den har hjulskydd.
Fota och filma gärna dig själv när du tränar. Men det är inte tillåtet att fota eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse. Det är fotoförbud i omklädningsrummen.
Passa tiden. Om du kommer efter att vissa pass (framför allt Yoga) har börjat kan du nekas att komma in eftersom det stör övriga deltagare på passet.
Rena träningskläder är självklart och det är inte okej att träna i bar överkropp.
Big no no! Du som är medlem i Friskis Linköping avstår från all form av doping.
Varsamt med dofter. Många har svårt att tåla starka dofter så var försiktig med starka dofter som parfym, lotion och hårspray.
Gymtrivsel
Grejerna på rätt plats. Tack för att du alltid lägger tillbaka redskap som vikter och hantlar på avsedd plats.
Håll rent och fint. Torka av maskiner och dynor efter dig så det är fräscht till dom som kommer efter.
Turas om. När det är mycket folk; lämna plats och kliv ur maskinerna mellan seten och turas om i konditionsmaskinerna.
Lämna plats. Gymtränarna har företräde till utrymme och maskiner när de har instruktioner och pass.