Det blir sällan som man tänkt sig

Det är något visst med hösten. Känslan av att allt är möjligt och alla planer på hur livet efter semestern ska bli. En vibb av nystart som väl ändå måste kunna mäta sig med nyår? Bästa känslan. 

Eller? Det kan lika gärna vara stress över vardagens alla måsten. Tid och energi som inte räcker till. Och dessutom alla sjukt peppade människor som dyker upp i olika sammanhang efter ledighet.

Inför sommaren hade jag stora planer för mitt semester-jag. Jag skulle yoga. Hitta lugnet. Gå upp tidigt för att starta dagen innan resten av familjen vaknade. Det blev inte riktigt så - den här gången heller. Istället har jag härjat på som vanligt, joggat och cirkelfysat och inte alls blivit varken rörligare eller smidigare. Eller plötsligt morgonpigg. Men det är väl så, att det blir sällan som man har tänkt sig.

Det är svårt att gå in i den här hösten utan att kommentera vad som händer runt omkring oss. Att det inte är som vi hoppats att det skulle vara - lugnare och tryggare. Mycket känns osäkert och det kan vara svårt att förhålla sig till. 

Då tycker jag att det kan vara skönt att fokusera på det lilla. Inte för att träning är en liten sak men att ge sig själv ett stenhårt HIT-pass eller att rensa huvudet med en promenad kan verkligen innebära en välbehövlig paus. 

Så mitt tips är, tillåt dig själv att smida planer för träningshösten. Behöver du hantera bångstyrig pepp eller semesterdepp? Varva upp eller ner? Det kanske inte alltid blir precis som man har tänkt sig, men det kan göra hela skillnaden ändå. 

Janna Hellerup Ulveslius,

generalsekreterare Friskis&Svettis