Friskvårdsbidraget är en fantastisk personalförmån som många har via jobbet. Du kan använda bidraget till att helt eller delvis betala ditt träningskort på Friskis.
04 november 2024
Passa på att nyttja det för att komma igång med träningen, oavsett om det är igen eller för första gången.
Boka in din träning i förväg. Välj tider när du vet att du kan komma ifrån och låt din träningstid vara helig.
Det är din tid!
Att lägga upp ett konkret veckoschema är ett bra sätt att komma igång och få in rutinen och vanan.
Går inte ut för hårt!
Det är mycket bättre att träna en gång i veckan hela året än tre gånger i veckan i två veckor.
Minska risken för skador - öka långsamt träningsdosen och vänta med den tuffaste träningen.
Zooma ut och se den stora bilden. Allt är inte "förstört" för att du varit sjuk en vecka eller för att träningen inte gått exakt som du tänkt dig.
Klappa dig själv på axeln för träningen som faktiskt blir av! Dåligt samvete mår ingen bra av.
Träningskort utan autogiro
Träningskort via autogiro
Vi tar emot / du kan hitta oss på