Aerobics

På Aerobics är stegkombinationerna i fokus. Steg för steg bygger du ihop en dans till stadiga beats. Ju längre in i passet du kommer, desto längre blir koreografin. Ledaren hjälper dig komma ihåg stegen. I passets final kan du en hel koreografi utan att riktigt veta hur det riktigt gick till. En riktig kick!

Aerobics passar dig som gillar när musikens takt tar dig in i ett drivande flöde. Ibland går känslan mer mot dans, ibland mer mot raka stegkombinationer. Överraskningar som hopp och snurrar kan ge dig den där extra utmaningen. Träningseffekten finns både inom kondition och koordination. Pulsen är hög och partykänslan på max.

Första gången? Det är bara att komma. Aerobics kan vara lite trixigt i början men ge det en ärlig chans.