Mammapower
Perfekt för dig som vill komma igång efter graviditet och förlossning.
22 februari 2024
Välkommen till uppbyggande schysst träning för att komma igång efter graviditet och förlossning.
Passet
I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Bebisen ligger bredvid dig under passet. I Mammapower tränar du i grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.
Passet bokas i appen Mitt Friskis.
Höstens pass
- Tisdagar kl. 11.00 Ingelsta
- Torsdagar kl. 10.00 City
Varmt välkommen!
