Frysa ditt kort

Frysning av träningskort kan kostnadsfritt göras oavsett orsak max en gång under kortets gilitghetstid i 4 månader. Vill du frysa ditt kort längre än 4 månader kostar det 200 kronor och du kan som max då frysa ditt kort i 4 månader till utöver de tidigare kostnadsfria månaderna. Det gäller för årskort och autogiro. Årskortet kan inte frysas retroaktivt. Du gör frysningen i receptionen minst 30 dagar innan önskad start av frysningen. 

Frysning av träningskort innebär att giltighetstiden förlängs med antalet dagar du fryst ditt kort med. Kortet pausas helt enkelt och förlängs med antalet dagar det varit pausat (fruset). 

Om du betalar ditt träningskort med autogiro kommer dragningarna att frysas (pausas) under den period du inte kan träna.

Frysning av kort med intyg kan frysas en längre tid än 4 månader. Dock kan du endast förlänga giltighetstiden för ditt träningskort med max 12 månader. 

Du kan frysa ditt träningskort kostnadsfritt längre än 4 månader:

• Skada eller sjukdom
  Här ska det tydligt framgå av läkarintyget att du inte kan träna samt en period med start- och slutdatum. Vid längre sjukdom än 12 mån, kontakta oss på info@nykoping.friskissvettis.se 
• Arbete eller studier på annan ort
  Ta med intyg från arbetsgivare eller skola när du vill frysa ditt kort. 
• Graviditet
  Eftersom de allra flesta med en normal graviditet mår bra av att träna under denna tid kan ett träningskort inte frysas enbart på grund av graviditeten i sig. Har du däremot komplikationer som gör att du inte bör träna kan träningskortet frysas, mot uppvisande av läkarintyg.
• Efter förlossning
  Vi följer 1177 vårdguidens rekommendation om att vänta med träning i 6-12 veckor efter förlossning. Vi kan därmed frysa ditt träningskort i högst 12 veckor enligt rekommendation efter förlossningsdatum, mot uppvisande av ett förlossningsintyg.