Trångt på gymmet i januari?
28 januari 2025
Nytt år innebär nystart för många och Friskis gym är välbesökta i januari. Grymt kul att så många vill komma igång eller fortsätta med sin träning! Och vi hoppas att du håller i och håller ut även om det kan bli lite väntan och anpassning i träningen just nu.
En ny målgrupp som vuxit allt mer de senaste åren är barn och ungdomar. Gymtrenden är fortsatt stekhet och allt fler upptäcker flexibiliteten och möjligheten att hitta sin grej i gymmet.
För oss är det självklart att ta träning och bemötande av barn och ungdomar på lika stort allvar som träningen för vuxna. Och vi har utvecklat flera arbetssätt för att göra gymmet till en inspirerande och härlig plats att träna på, inte minst för våra yngre medlemmar.
Till exempel finns utbildade tränare på plats i flera av Friskis gym för att guida, tipsa om övningar eller teknik för den som vill ha pepp och stöd i sin träning. Dessutom finns det möjlighet för ungdomar som vill ta sitt träningsintresse vidare, att utbilda sig till träningsinspiratörer - och bidra som goda förebilder. Det är ett ideellt uppdrag där de delar med sig av kunskap, tips och inspiration till andra i gymmet.
Friskis är en del av föreningsidrotten och erbjuder ett sammanhang som främjar både fysisk aktivitet och gemenskap. Vi finns med hela vägen och stöttar allt från elitspelare till ungdomarna och deras familjer i träningen.
Att träna varierat är i sig en viktig parameter för en hållbar träningsrutin. Därför gillar jag verkligen att Friskis är en plats där många tonåringar laddar för sin idrott. Kanske basket, fotboll eller konståkning - för att bara nämna några exempel. De tränar styrka, smidighet och explosivitet.
Jag är också glad över att Friskis så ofta fångar upp unga tjejer och killar som av olika anledningar inte kommer in eller fortsätter vara aktiva inom den mer traditionella idrottsrörelsen. För till gymmet kan du komma när det passar dig, där finns inga toppade lag eller utslagning.
Lustfylld träning av hög kvalitet för alla, helt enkelt.
Janna Hellerup Ulveslius,
generalsekreterare Friskis&Svettis
