Utefys

Utefys är rejäl träning som passar perfekt att köra utomhus. Här får du rejäl träning för hela kroppen med klassiska och effektiva övningar som är lätta att haka på oavsett träningsvana. Hälften styrka, hälften kondition. Inga konstigheter. Utefyspassen finns i flera inriktningar

Tema på Friskis utefyspass

• Utefys 10:an är ett klassiskt gruppträningspass där alla gör övningarna samtidigt
• Utefys cirkel har träningsstationer som du i en mindre grupp rör dig emellan. Vi använder närmiljön för som träningsredskap t.ex. trappor och parkbänkar
• Utefys cross är ett pulshöjande pass med fokus på uthållig styrka. Här varvas löpning med styrkestationer med egna kroppen som belastning
• Utefys vinter är passet där du får chans att bli varm, flåsig, utmana styrkan och stabiliteten och njuta av att vara ute och träna i vintervädret!