Häng med på en träningsdag utöver det vanliga! Ta med dig vänner och bekanta för att prova Friskis träning.
Torsdag 19 september
Vi välkomnar både medlemmar och icke medlemmar.
Kostnad 100kr, smörgås och kaffe ingår.
Föreläsning med Frida Brännholm, massör och diplomerad akupunktör. Frida hyr lokal hos Friskis där hon driver Klinik Q
Schema, drop-in på passen.
9:00 - 9:15 Gemensam uppvärmning, Monica
9:30 - 10:00 Yoga soft, Ulla
Dans soft, Gunsan
Skivstång soft, Anita
10:20-10:50 Stolstyrka, Gunsan
Cirkelfys soft, Anita
Spin soft, Sten
11:10-11:40 Cirkelgym soft, Maj
Dubbelstol soft, Bo & Pia
12:15 -13:15 Föreläsning med Frida Brännholm. Föreläsning om värk och aspekter kring hur den kan uppstå, vad du själv kan göra för att förebygga värk samt hjälpa kroppen till bättre läkning.
Boka din plats här eller via bokningsappen.