Utegym finns hos allt fler Friskis&Svettis-föreningar. Utformningen varierar men den luftfyllda upplevelsen är alltid i fokus. För att ge en smak av bredden och inspirera dig som vill komma igång med utegymträning har vi besökt tre olika Friskis-utegym.
Utanför Friskis Stockholms lokal i Sundbyberg finns föreningens första utegym. Här kan du träna tillsammans med hela familjen, när du vill. I detta utegym kan du klänga, klättra och testa kroppen precis som du vill. Det finns traktordäck att välta eller rulla, bildäck att hoppa mellan och romerska ringar att hänga i.
– Nästan all träning du brukar göra under tak kan du hos oss också göra med himlen som tak, säger Peter Anderson, utvecklingsansvarig för gym hos Friskis&Svettis Stockholm.
Under hela ytan ligger en stor mjuk, dämpande gummimatta. Det gör att du kan testa fritt att klättra omkring bland olika ställningar och redskap utan att vara rädd för att ramla ner på en hård yta. För att förstärka känslan av en lekplats för alla åldrar har också en gunghäst, lianer och hoppsvampar placeras ut.
– Vårt utegym har fokus på funktionell och lustfylld träning. Perfekt för alla som vill locka fram barnet i sig, både vuxna och barn, säger Peter.
Precis utanför Friskis Tyresös träningslokal har föreningen en stor yta som huserar deras utegym. På ett lager grus finns det mesta du behöver för ett skönt träningspass.
– Här kan du styrketräna utomhus med olika redskap, köra hinderbana eller något helt annat, det är upp till dig, säger Jonna Rosenkranz, gymansvarig i Tyresöföreningen.
Det som drar ögonen till sig i detta utegym är hinderbanan. Den består av en vägg med rep, över-/underhinder och en monkeybar att gå armgång i. Det finns också däck för snabba fötter. Här kan du köra hinderbaneträning, ett pass där du ska ta dig igenom alla hinder så snabbt som möjligt. Det är träning som kräver styrka, koordination, snabbhet, smidighet och mod.
– Att träna ute är sportigt, kul och passar alla, säger Jonna.
Friskis&Svettis-föreningar med utegym finns också i Halmstad, Simrishamn och Ängelholm. Men det finns fler. Fråga din Friskis&Svettis-förening vilka möjligheter som finns hos dig! Och fråga också utegymmet är öppet för alla eller reserverat för medlemmar.