Boka en tränare
Få ditt eget träningsprogram i gymmet med hjälp av en tränare. Då får du övningar och upplägg som passar just dig, precis där du är i din träning.Börja soft
Vänta lite med den tuffaste träningen, så minskar du risken för skador och tappat intresse. Varför inte starta med några softpass! På soft får du samma typ av träning som i ett ordinarie pass men i ett lugnare tempo. Det gör det lättare att hitta rätt teknik och känsla. Ge kroppen tid att komma igång, oavsett vilken nivå du satsar på.
Det här är våra soft-pass:
