”På Friskis finns inga måsten”

Moni hade tränat hela sitt liv och utgick ifrån att Jympa inte var något för henne, men lovade ändå att följa med en gång. Hon berättar: 

– Trots att vi inte hängde med i alla turer, var det jätteroligt. Efter det var vi fast. Jag jobbar inom sjukvården och har udda arbetstider. Det gjorde att jag ville ha någon stående aktivitet med min dotter och började på Familjejympa. Efter ett år frågade ledarna om någon ville bli hjälpledare och där började mitt engagemang på Friskis. 

Nino fortsätter:  – Vi har alltid älskat att dansa så vi började gå på danspass med Inga-Lis Grape. I tre år tjatade hon på mig att bli ledare. Till slut gav jag efter, berättar Nino. 

Träning ska vara glädjefyllt och ge energi 

Många känner ett motstånd till att börja träna. Det kan vara att ta sig i väg, man kanske är dåligt tränad eller osäker på hur det är att träna i grupp. Vad skulle ni säga till dem? 

– På Friskis finns det inga måsten! Du behöver inte köra fullt ös, springa lika många varv som jag eller lyfta jättetunga vikter. Vissa kör järnet och vissa tar det väldigt lugnt, säger Nino. En del är oroliga att alla kommer titta på en. Men det finns ingen som har tid att titta på någon annan! Du tränar på den nivå som är bra för dig och som ger dig något positivt. 

Moni berättar om en 90-årig dam som kom till ett av deras pass: 

– Vi trodde först att hon kommit fel och funderade på om hon verkligen skulle klara sig igenom hela passet. Hon gjorde allt i sin takt och hon var med på samma pass i tre år tills pandemin kom. Hon gillade stämningen och att det var fullt ös. Kunde hon, kan du! 

– De flesta har tid att gå i väg och träna någon gång i veckan. Det handlar om att prioritera. Se till att boka upp i kalendern så inget kommer emellan. Och träna det du tycker är roligt och blir glad av. – Då blir det enklare att komma i väg. 

Bra och dåliga dagar 

Alla har vi våra bra och dåliga dagar. Hur peppar ni er när det är en sådan där dag man helst vill ligga kvar i sängen? 

– Man blir piggare av träningen. Kom ihåg det! Man kan vara jättetrött, men när musiken börjar så är jag som en duracellkanin och får jättemycket energi. Både av träningen och gemenskapen, säger Nino.  Moni berättar att hon inte gillar hösten. 

– Men samtidigt vet jag att om jag går och tränar mår jag så mycket bättre efteråt! 

Stämningen på deras gemensamma pass kan beskrivas som magisk. Vad är då receptet för att få till den stämningen? 

– Vi gillar att köra ihop eftersom vi har olika stilar. Nino är lite mer svängig och pratar mer medan jag bara kör på, säger Moni skrattande. Det händer också något speciellt när man kör ihop. Det blir dubbel energi och glädje. 

Nino tillägger att de försöker få till en gemenskap på passen: 

– Många har följt oss sedan 2015. En del har hittat nya vänner och ibland går några av oss ut och äter tillsammans och då är det både unga och gamla som hänger med. Vi har roligt tillsammans, därför tror jag passen är så populära. 

En vacker kärlekshistoria 

Nino och Moni träffades 1981 på Elba i Italien. Det var kärlek vid första ögonkastet och de träffades på stranden när Nino var ledig på eftermiddagen. Trots att vänner erbjöd skjuts så ville Moni gå och självklart kunde inte Nino låta henne gå själv. Så träningen började redan där.  

– Moni är bra på att engagera andra, säger Nino och skrattar.  

Moni berättar att på en av hennes promenader hittade hon en liten kyrka. Hon gick in och bad en bön om att de skulle bli ett par. Och så blev det! 40 år senare var de tillbaka för att förnya sin löften. Deras kärlekshistoria blev känd över stora delar av Elba och Toscana. 

40 år som par! Vad är hemligheten? 

– Det finns jobbiga perioder men man ska inte ge upp, precis som med träningen. När det är tufft tänker jag på den där killen jag såg på diskot som jag blev superkär i. Då känner jag att kärleken finns där även om det är tufft just då säger Moni. 

– Finns kärleken är det värt att kämpa!  Och lyssna på varandra.  Det har vi lärt oss med tiden, säger Nino.  

Det går inte att ta miste på Nino och Monis kärlek till varandra och träningen och deras vilja att göra skillnad för de som kommer på passen.  

– Vi älskar Jympa!