Sams råd för att komma igång och träna:
 
– Kom bara hit, säg hej, prata med oss och kanske basta om du gillar det. Gör bara det i två veckor. Då har du satt en vana och lagt grunden för att skapa nya, hälsosamma rutiner. Och jag lovar att du inte kan låta bli att börja träna till slut!
Intervju med Sam Barjami, F&S Stockholm

Efter sju år som anläggningspersonal på Friskis&Svettis har Sam Barjami inte bara format sin karriär, utan också skapat en mängd nya relationer med människor, både kollegor och medlemmar. Nu jobbar han på F&S Skanstull och Ringen, men under flera år jobbade han i Kista där han även är uppvuxen.

– Jag upptäckte en unik form av samhörighet på Friskis Kista där grannar hälsade på varandra med kramar och frågor om hur man mår. Det här var inte bara ett gym; det var ett ställe där människor från alla bakgrunder möttes och skapade relationer, berättar Sam.

Han blev väldigt förvånad – och glad – över att en av arbetsuppgifterna var att koka kaffe till deltagarna på seniorjympan.

– Det är ju briljant! En liten gest som hjälper så mycket. Många av våra äldre behöver känna gemenskap och få någon att prata med, konstaterar Sam.

Ungdomar och poesi. En väg till dialog.

Sam har också varit djupt engagerad i att stötta unga medlemmar. Genom spontana poesikvällar i receptionen skapades en plattform där unga kunde uttrycka sig och känna sig hörda. Fatima och Hassan, två av de ungdomar som deltog, kom nästan varje kväll för att läsa upp sina dikter. Sam beskriver hur dessa stunder av delad poesi och analys öppnade upp en dialog mellan generationer – och gav en mer nyanserad bild av de unga i området.
 
– Vi behöver jobba mer med våra ungdomar! Idag ses de lite som ett problem på många anläggningar. De kan vara lite stökiga, de kan vara många och de kanske inte alltid visar den typ av respekt som förväntas. Därför behöver vi personer som förstår ungdomarna och som visar och talar om för dem vad som gäller här. Friskis är ett så mycket bättre ställe att hänga på än ute på stan. Här kan vi inspirera dem och lära dem gemenskap och respekt, förklarar Sam.
 
Att Friskis nu har i plan att sätta in fler tränare i gymmet är helt rätt, tycker Sam. Fysisk närvaro ger trygghet för alla, både unga och gamla.
 
– Och kanske kan vi skapa en dialog mellan varandra i stället för att till exempel titta snett på någon som sitter och sms:ar på en gymmaskin.

Att möta andra människor är det stora

Sam Barjami har funnit sitt kall i att arbeta med människor, skapa band och bidra till gemenskap. Hans arbete på Friskis&Svettis har inte bara utvecklat honom professionellt, utan också personligt. Han har fått en bättre förmåga att lösa konflikter, se människor och förstå hur han bäst bemöter dem.
 
– Att knyta band med folk som jag annars inte hade gjort är väldigt lärorikt och givande. Att få prata med Louise, 92 år, eller med den äldre mannen som börjat tappa hoppet. Där jag fick möjlighet att dela med mig av vad jag upplevt och lärt mig och känna att jag gjorde skillnad. Det var stort, berättar han.