Fysisk aktivitet – receptet för god hälsa
Fysisk aktivitet på recept (FaR) har ett stort vetenskapligt stöd och kan behandla eller vara en del i behandlingen av ett sjukdomstillstånd. FaR ordineras av legitimerad vårdpersonal till patienter som behöver vara mer fysiskt aktiva för sin hälsas skull. Det centrala i FaR är att allt arbete utgår från individen. Metoden utvecklades i samband med det nationella initiativet Sätt Sverige i rörelse 2001.
Eftersom FaR har visat sig fungera väldigt bra med att stödja patienter till ökad fysisk aktivitet och bättre hälsa har ett treårigt EU-projekt startats för att implementera den svenska FaR-metoden i nio europeiska länder. Arbetet delfinansieras av EU och genomförs inom ramen för EUPAP – a European Physical Activity on Prescription model.
Efteråt fick vi en pratstund med Cecilia Berg, vårdutvecklingsledare för fysisk aktivitet och FaR och ansvarig för verksamhetsmötet kring EUPAP. Cecilia berättar om bakgrunden och orsaken till besöket på F&S:
– FaR har visat sig fungera så otroligt väl. Det är därför utsett till best practice att stödja patienter till att bli mer fysiskt aktiva. Vi hade delegater från EU-projektet på verksamhetsbesök och för att se hur det fungerar i verkligheten. Hur patienten går från sjukvård till friskvård i Sverige. Aktivitetsarrangörer är mycket viktiga inom FaR. Utan dem får vi inte till bryggan som tar patienten från sjukvård till friskvård. Friskis&Svettis är en aktivitetsarrangör som har ett engagerat arbete med FaR.
– I Sverige kan all legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal som kan FaR-metodens skriva FaR-recept. Vi ser det som ett samarbete mellan vårdpersonal och patienten. Vårdpersonal är experter på den medicinska biten och ofta vilken dos eller form av aktivitet som behövs. Men patienten är ju expert på sitt liv och vilken förutsättning hen har för fysisk aktivitet.
– Sjukvårdssystemen skiljer sig ganska mycket från land till land. I många länder är det bara läkare som kan skriva recept och patienten är patient hela tiden. Därför tyckte alla att det var väldigt spännande att höra hur det går till i Sverige när man kommer med ett FaR. Vilket stöd man kan få och vad det innebär när man kommer till en anläggning. För många är det ett nytt tankesätt att en patient upphör att vara patient och blir en vanlig medlem som själv är ansvarig för sin träning och att följa vårdgivarens recept.
– I Stockholm är hälso- och sjukvårdspersonal väldigt intresserade av levnadsvanor och de vet hur viktig fysisk aktivitet är. Sedan är det svårt att ändra gamla vanor och här behövs det fortbildning för hur de ska förskriva FaR. Vi har ett tydligt stöd att jobba med fysisk aktivitet och hälso- och sjukvårdspersonal behöver ha kunskap om FaR i sin repertoar. Vi på Akademiskt primärvårdscentrum har flera gratisutbildningar för vårdpersonal och vi kan bygga ett stöd tillsammans, utifrån varje vårdenhetens behov.
– Det finns ett nationellt vårdprogram som gäller levnadsvanor och där finns FaR beskrivet. Även i avtal mellan hälso- och sjukvårdsförvaltningen och vårdgivare står det att vi ska jobba hälsofrämjande och med levnadsvanor. Men vi behöver en beteendeförändring och få in det tillsammans med allt annat som hälso- och sjukvårdspersonal måste göra.
F&S har ett gediget arbete med FaR
De deltagande länderna var i Sverige för en slutkonferens för projektet EUPAP och passade i samband med det på att göra ett studiebesök till Akademiskt primärvårdscentrum där de fick diskutera och lära mer om de praktiska aspekterna av FaR. Med ett varsitt recept i handen kom de sedan till Friskis&Svettis för att lära mer om vad en certifierad aktivitetsarrangör inom FaR är. Gruppen möttes upp av Josefin Engfelt (FaR- & PR-ansvarig F&S) som berättade hur det går till när en patient kliver in genom dörren hos oss. Intresset var väldigt stort med många frågor och det avslutades med en rundvandring på anläggningen i Hagastan.Efteråt fick vi en pratstund med Cecilia Berg, vårdutvecklingsledare för fysisk aktivitet och FaR och ansvarig för verksamhetsmötet kring EUPAP. Cecilia berättar om bakgrunden och orsaken till besöket på F&S:
– FaR har visat sig fungera så otroligt väl. Det är därför utsett till best practice att stödja patienter till att bli mer fysiskt aktiva. Vi hade delegater från EU-projektet på verksamhetsbesök och för att se hur det fungerar i verkligheten. Hur patienten går från sjukvård till friskvård i Sverige. Aktivitetsarrangörer är mycket viktiga inom FaR. Utan dem får vi inte till bryggan som tar patienten från sjukvård till friskvård. Friskis&Svettis är en aktivitetsarrangör som har ett engagerat arbete med FaR.
Från sjukvård till friskvård
Vi är inne i ett paradigmskifte där vi i dagens svenska samhälle har gått från att en patient vände sig till vården för att bli lagad, till att varje person har ett eget ansvar över sin hälsa. Där är fysisk aktivitet en allt viktigare del. Cecilia förklarar:– I Sverige kan all legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal som kan FaR-metodens skriva FaR-recept. Vi ser det som ett samarbete mellan vårdpersonal och patienten. Vårdpersonal är experter på den medicinska biten och ofta vilken dos eller form av aktivitet som behövs. Men patienten är ju expert på sitt liv och vilken förutsättning hen har för fysisk aktivitet.
– Sjukvårdssystemen skiljer sig ganska mycket från land till land. I många länder är det bara läkare som kan skriva recept och patienten är patient hela tiden. Därför tyckte alla att det var väldigt spännande att höra hur det går till i Sverige när man kommer med ett FaR. Vilket stöd man kan få och vad det innebär när man kommer till en anläggning. För många är det ett nytt tankesätt att en patient upphör att vara patient och blir en vanlig medlem som själv är ansvarig för sin träning och att följa vårdgivarens recept.
Kunskapen i vården behöver öka
Cecilia berättar att FaR/EUPAP har fått stor uppmärksamhet internationellt. Hon hoppas också att fysisk aktivitet lyfts ännu mer i Sverige då det är en fantastisk möjlighet att använda i både förebyggande vård och i behandling av olika sjukdomstillstånd.– I Stockholm är hälso- och sjukvårdspersonal väldigt intresserade av levnadsvanor och de vet hur viktig fysisk aktivitet är. Sedan är det svårt att ändra gamla vanor och här behövs det fortbildning för hur de ska förskriva FaR. Vi har ett tydligt stöd att jobba med fysisk aktivitet och hälso- och sjukvårdspersonal behöver ha kunskap om FaR i sin repertoar. Vi på Akademiskt primärvårdscentrum har flera gratisutbildningar för vårdpersonal och vi kan bygga ett stöd tillsammans, utifrån varje vårdenhetens behov.
– Det finns ett nationellt vårdprogram som gäller levnadsvanor och där finns FaR beskrivet. Även i avtal mellan hälso- och sjukvårdsförvaltningen och vårdgivare står det att vi ska jobba hälsofrämjande och med levnadsvanor. Men vi behöver en beteendeförändring och få in det tillsammans med allt annat som hälso- och sjukvårdspersonal måste göra.