Coreflex Friskis play

Coreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken guidar dig genom hela passet. Kanske känner du igen namnet sedan tidigare? Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighetsträningen i Flex och lagt ihop det med stabilitetsträningen i Core.

Coreflex Friskis play är ett filmat pass med en digital ledare. 

Träningen utgår från dina naturliga rörelsemönster, där du utmanar både rörlighet och stabilitet.  Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull. 

Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Ledaren guidar dig rätt i rörelserna genom hela passet. 

Första gången? Det är bara att komma!