Cross soft

Cross soft är passet där vi kör styrkestationer på olika platser utomhus. Gruppen går eller power walkar till stationerna tillsammans. Där jobbar vi sedan med den egna kroppen, eller naturen, som belastning. Rejäla övningar, ofta med fokus på styrka och balans. 
Cross soft passar dig som vill ha allsidig träning som är både skonsam och utmanande. Tempot är ostressat och du får gott om tid att komma in i övningarna och anpassa dem. Peppen från ledaren och gruppen får dig att orka lite till!

Första gången? Det är bara att köra! Tänk på att det kan bli lerigt, ta gärna med ett par handskar till passet.