Enkelcirkel

Enkelcirkel är styrketräning på ett tillgängligt och inspirerande sätt. Vi jobbar vid olika stationer i en cirkel med varierade och funktionella övningar. Enkelcirkel vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsnedsättning, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. 

Passet hålls antingen i en träningssal med olika redskap som bollar och vikter eller i Cirkelgymmet med maskiner som är enkla att ställa in.
Enkelcirkel leds av ledare med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, närvaro och gemenskap. Om du har assistent eller anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.

Första gången? Det är bara att komma!