Trivsel på Friskis Tyresö
Friskis&Svettis är en värderingsstyrd organisation och våra värderingar ligger till grund för all vår träning och allt vi gör. Friskis&Svettis är en plats där många människor möts och vi står för alla människors lika värde. Våra värderingar ligger även till grund för våra trivselregler. Och för att alla ska trivas tillsammans behövs din hjälp. Vi vill därför att du:
Trivsel på Friskis
- Bemöter vår personal, våra ideella funktionärer och andra medlemmar på ett respektfullt sätt. Vi har nolltolerans mot mobbning, trakasserier och kränkande behandling.
- Respekterar vår skogräns och tar av dig ytterskorna vid den.
- Tränar i hela och rena träningskläder och använder både över- och underdel.
- Undviker telefonsamtal i våra lokaler.
- Undviker parfym och starka dofter innan, under och efter din träning.
- Håller anläggningen fräsch och slänger ditt skräp i behållarna för återvinning och sopkorgar som finns.
- Respekterar våra öppettider och lämnar anläggningen i god tid innan vi stänger.
- Är aktsam med utrustning och träningsredskap.
- Torkar av träningsutrustning efter användning.
- Ställer tillbaka utrustning och redskap när du tränat färdigt med dem.
- Respekterar andras träning och samsas om ytor och träningsutrustning.
- Följer vår fotopolicy och fotar/filmar inte andra än dig själv.
- Barn under 10 år får inte vistas ensamma i våra lokaler. I receptionen kan du låta ditt barn sitta. Du har ansvaret och ser till att barnet sitter kvar samt använder hörlurar.
- Du och vi i Friskis&Svettis tar starkt avstånd från alla former av doping. Läs mer här.
Tips! Ta med ett extra hänglås och lägg in dina värdesaker i värdeskåpen på anläggningen. Friskis ersätter inte förlorade tillhörigheter.
Trivsel i gymmet
- Har rena inneskor eller strumpor på dig i gymmet.
- Undviker att släppa vikter i golvet. Vikter får endast släppas från midjehöjd på podierna.
- Tränar i grupp om max tre personer tillsammans.
- I gymmet vistats man med giltigt träningskort för gymträning.
- Ansvarar för att ditt barn sitter still i receptionen och inte går in i gymmet.
- Tränare och ledare har alltid företräde till utrustning och ytor.
- Samsas om träningsutrustning och vilar inte i maskinerna. Lämna plats åt andra mellan set.
- Inte reserverar utrustning.
- Tränar max 10 minuter vid kö på de cardio-maskiner som är uppmärkta.
- Ställer tillbaka vikter och redskap när du tränat färdigt med dem.
- Är rädd om våra bänkar, lägg inga vikter och kliv inte upp på dem med skor.
- Torkar av all träningsutrustning efter användning.
- Lämnar inga rester av magensium/chalk på golv eller utrustning.
- Torkar upp om du spiller.
- Friskis&Svettis ska vara helt fritt från doping.
Trivsel i bastu
- Duschar innan du bastar.
- Sitter på en handduk i bastun.
- Äter innan eller efter du kopplar av i bastun.
- Sköter din personliga hygien hemma (t.ex. fila fötter, klippa tånaglar, raka sig).
- Undviker glasförpackningar i duschutrymmet.
Trygg på Friskis
På Friskis Tyresö ska du alltid känna dig trygg oavsett hur du ser ut, vilka kläder du har på dig eller hur du väljer att träna. Känner du dig otrygg hos oss eller har funderingar kring hur vi arbetar är du välkommen att kontakta receptionen direkt eller maila oss på medlemsservice@tyreso.friskissvettis.se
Tack för att du tar hand om din förening! Följs inte våra trivselregler riskerar man att bli avstängd.