Paraträning rörelsenedsättning

Kanske vill du komplettera din idrott med styrketräning eller så vill du bara komma i gång med träningen.

Vi tränar i ett cirkelträningsupplägg med övningar anpassade efter deltagarna.
Vi har nya uppdaterade maskiner som är anpassade för att kunna sitta kvar i rullstolen och träna om man behöver.

Vi anpassar övningarna och hjälper dig hitta ett utförande som fungerar för dig. Du behöver kunna ta dig mellan stationerna och utföra övningarna på egen hand, alternativt ha assistent med dig.

Bra att veta

För vem? Dig med rörelsenedsättning från 15 år och uppåt

Plats: Friskis&Svettis Tyresö, Bollmora Gårdsväg 8, Tyresö

Lokal: Cirkelgymmet

Varmt välkommen!