Spinning med handcykel

Individuell konditionsträning i grupp med cykel

Här kan du träna din kondition precis så mycket som du önskar. Det gör du utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. Du får energi från ledaren och musiken, samtidigt som du tränar utifrån din egen förmåga. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer.

Låt din fantasi flöda och välj att köra fram- eller baklänges, med en arm eller två, skjut och dra eller välj att bara dra eller bara skjuta på pedalerna. Här har du stora möjligheter att variera din träning.

På våra spinpass som benäms Spin + tid (55 eller 75 minuter) väljer du själv din intensitet. För dig som vill träna lite lugnare finns Spin soft och för dig som vill ha tuffare träning finns Spin intervall.

Det finns två platser för handcyklar på varje pass. Du bokar din plats via receptionen, 08-742 34 50.