Vår banbrytande träning lanseras

Johan Holmsäter lanserade Jympa, en ny banbrytande träningsform som tränade allt kroppen behövde på mindre än en timme. Det var kul och enkelt att hänga på! Men Jympa var inte bara en träningsform. Det var också en filosofi.

Jympa handlade lika mycket om upplevelsen, som om den fysiska träningseffekten. Det handlade inte om att ha en kropp, utan om att vara en.

Friskis, Svettis och &

Friskis&Svettis verksamhet kombinerade kunskap från sjukvården och idrottsrörelsen under samma tak. Under de första åren var träningen uppdelad i två delar: ”Friskis” var pass för dem som inte kunde vara med på den vanliga träningen: skadade, äldre, gravida och andra som behövde träna uppbyggande. ”Svettis” var träningen för de andra, pigga och friska.

Men det viktigaste i idén var &:et. Det symboliserade slussen mellan Friskis och Svettis. Genom den kunde människor träna i livets alla skeden.

Från 1 till en halv miljon

På historiens första jympapass kom bara en person. Men inom bara några månader var succén ett faktum. Jympa drog fulla hus och Friskis&Svettis-föreningar började startas upp runt om i Sverige. Friskis&Svettis växte från en liten, kaxig studentrörelse och spred sig till allt fler åldrar, platser och samhällsskikt. Idag, 40 år senare, är vi Sveriges största idrottsförening med över en halv miljon medlemmar bara i Sverige!

Från Jympa till många skilda träningsformer

Med åren försvann uppdelningen mellan ”Friskis” och ”Svettis”. Istället växte vårt träningsutbud sig allt bredare. Vi införde dans, spinning, träna ute-pass, Indoor walkning, öppnade gym och utbildade tränare. Träningsutveckingen pågår ständigt och idén om träning genom hela livet finns kvar.

80 träningsformer - samma filosofi

Idag har vi runt 80 olika träningsformer. Alla föreningar har inte alla sorters träning, men alla har Jympa. Och oavsett vad du tränar ligger samma grundfilosofi i botten: Vi har lika mycket fokus på schyst träningskvalitet som på en riktigt bra upplevelse. Det handlar inte om att ha en kropp, utan om att vara en.

Friskis&Svettis Uddevalla historia

Föreningens historia

Friskis & Svettis Uddevalla startade 1987 på initiativ av några som hade kännedom om Friskis & Svettis. Här är en berättelse om starten.

När Björn Löfving flyttade till Uddevalla från Göteborg 1987, för att börja arbeta på Volvo Uddevallaverken, tyckte han inte att det var en speciellt rolig stad han kom till. Det kändes som om allt stängde kl. 18.00 och därefter fanns det ingenting att göra. Han efterlyste Friskis & Svettis, men någon sådan verksamhet fanns inte. Han bestämde sig då för att, tillsammans med personalchefen på Volvo Kristina Kvarnevi, ringa Riksrådet i Malmö för att undersöka möjligheten att starta en förening.

Ungefär samtidigt hade två sjukgymnaster från Uddevalla, Elisabeth Enhörning och Lena Fondelius, också tänt på idén med Friskis & Svettis. Så när Björn ringde Riksrådet fick han till svar att det redan hade ringt någon från Uddevalla i samma ärende. Björn och Kristina fick kontakt med Elisabeth och Lena och på den vägen är det.

-Vi träffades över en kopp kaffe på Bohusläns Museum, och sedan bildade vi Friskis och Svettis i Uddevalla. Jag själv gick ledarutbildningen i Göteborg och började ha ett pass i Agnebergshallen, berättar Björn På det första passet var det inte fler än fem - sex personer. Man annonserade ingenstans om verksamheten, utan litade på att folk pratade med varandra och att fler och fler på så sätt fick nys om möjligheten att jympa.

När sista passet kördes den första terminen hade 100 personer nåtts av budskapet, och fanns på plats på Björns pass.