Soft träning
I en hård värld behövs en mjuk träning
Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format upplägget något för att träningen ska bli ostressad och uppbyggande. Samtidigt kan du fylla på med energi och, om du vill, utmana dig själv. Vi kallar det soft.
På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Soft är rejält och samtidigt snällt.
På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Kanske är du ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar träna i ett ostressat tempo. Soft är rejält och samtidigt snällt.
Spela video
Här ser du vilka softpass vi har och schemat
Våra soft-pass
Vi har tre olika typer av soft-pass.
Jympa soft
- måndag kl. 10.00. Ledare Annika
- onsdag kl. 10.00. Ledare Anna-Lena
- fredag kl. 10.00. Ledare Annika
Skivstång soft
- tisdag kl. 12.00. Ledare Elisabet
- lördag kl. 10.00. Ledare Elisabet
Spin soft
- tisdag kl. 10.00. Ledare Anders
