”Träna inte för mycket, utan lagom mycket. Då behåller du glädjen”, tipsar Thomas. Han borde veta som i över 20 år lett pass på Friskis&Svettis och fortfarande tycker det är hur kul som helst. Varför inte varva träningen med lata dagar i Dalarna? Det gör Thomas.
Född/uppväxt: Uppsala
Födelseår: 1967
Gör: Privatrådgivare
Leder: Step sedan 1997
Varför jag är ledare: Det är kul att motivera motionärer så att de fortsätter år efter år.
Friskis&Svettis för mig är: Gemenskap. Glädje. Skitkul!
Bästa träningstipset: Att träna i lagom mängd. Då bibehåller man glädjen.
Bästa återhämtningen: Trädgårdsarbete.
Vanligaste tillropet när jag peppar: ”Kom igen! Lite till! Vi orkar mer!”
Det är jag riktigt bra på (förutom träning): Laga mat.
Det gör mig lycklig: Att vara i stugan i Dalarna.
Bästa lyxen: En dag utan måsten.
Bästa musiken: 80-talsmusik.
Motto/levnadsregel: Allt löser sig.