Familjeplaza

Familjeplaza är ett fartfyllt och lärande pass på Plazaytan i gymmet. Där tränar vi hela kroppen med olika redskap. Allt från bollar, gymband och viktplattor till häckar och cardiomaskiner.

Ledaren guidar i tekniken och peppar genom passet. Vi lyfter, drar, hoppar, pressar och böjer, under korta tidsintervaller i respektive zon. Träningen är anpassad för att passa och ge en bra utmaning både för barn och vuxna. Här tränar vi styrka, stabilitet, snabbhet, uthållighet och rörlighet i de olika zonerna.

Familjeplaza bygger mycket teamkänsla med lekfull inramning. Det är varierat och omväxlande för att hålla fokus här och nu. Självklart på barnens villkor.

Förstå gången? Kör bara kör!

När du bokar Familjeplaza ingår två platser, en för dig och en för ditt barn. Det finns 16 platser totalt, varav 8 är bokningsbara.

Boka Plaza här.