Gyminstruktion

Du bokar en tid med en tränare och tillsammans skapar ni ett träningsprogram till just dig. Tränaren utgår från dina förutsättningar och dina mål. Sedan har du koll på hur du ska träna på egen hand!
 
Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!
 
Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.

En gyminstruktion bokas enklast via Bokningsappen. Har du några frågor är du välkommen att kontakta vår reception.

Birgitta Hildrup

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger

Kristian Gruwberger

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger
TRX
Splittade program
Styrkelyft
Kettlebells

Mike Johnson

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger
Splittade program
Engelsktalande

Lillemor Ahrberg

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger Spec. ”Mammaträning” Engelsktalande

André Danielsson

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger
TRX
Kettlebells
Olympiska lyft
Splittade program
Engelsktalande

 

Julia Hultberg 

fn föräldraledig

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger
Löpteknik
Splittade program
Engelsktalande

 

Christian Olsson

Grundinstruktioner
Styrkemaskiner
Hantlar-Skivstänger
Löpteknik
Splittade program
Engelsktalande