IntervallFlex

IntervallFlex passar dig som gillar att ta i och är rustad för tuff träning. Genom att kombinera högintensiv intervallträning med utmanande rörlighets- och stabilitetsträning får du ett kombinationspass som tränar många kvaliteter på samma gång: kondition, styrka, explosivitet, stabilitet och rörlighet. Guidande ledarskap och pepp från hela gruppen hjälper dig att orka.

Under första delen av passet utmanar du dig i ett intervallupplägg. Du ger järnet i en övning i taget. Musiken driver på. Under andra delen, när du är rejält varm i kroppen, tränar du din rörlighet och stabilitet i ett dynamiskt flöde av rörelser. Tillsammans blir det funktionell träning för hela din kropp. IntervallFlex är en intensiv och fokuserad upplevelse.

Första gången? Var beredd på en utmanande svettfest! Välkommen!