FaR® - Fysisk Aktivitet på Recept

Allt fler får numera recept på fysisk aktivitet. Träning är ett utmärkt läkemedel, både för att förebygga och behandla. Välkommen till oss om Du har fått Fysisk Aktivitet på Recept, FaR®.

Vad är FaR?

Fysisk aktivitet på recept innebär att legitimerad vårdpersonal ordinerar fysisk aktivitet. Receptet ska vara individuellt anpassat avseende dosering (intensitet, frekvens och typ av aktivitet). Friskis&Svettis Nynäshamn ingår i Stockholms FaR-ledarnätverk, www.farledare.se 

Vi erbjuder ett speciellt FaR-kort till ett lågt pris. Från det året du fyller 13 år kan du köpa ett FaR-kort. Kortet gäller i 3 månader. Är du mellan 13 och 15 år måste du gå Intro kurs tonår, en kurs på 6 tillfällen, innan du får träna i gymmet, du kan träna på alla gruppträningspass utan att behöva få kursen, på Spin och Cirkelgym gäller minimilängd 150 cm.

FaR-kortet går att förnya 1 gång per person och år, förutsatt att receptet gäller. Vårt mål och vår förhoppning är att Du sedan kan delta i fler aktiviteter som vanlig motionär.

FaR är Friskvård Vilket betyder att motionären själv ansvarar för att träna på rätt nivå, givetvis ger vi tips och råd. Viktigt är att lyssna till vad kroppen signalerar, särskilt om Du kommer från träning i Rehab-miljö. Lämpligt är att hellre börja försiktigt, på låg belastning och sedan öka på när kroppen så tillåter.

Om Du har frågor kontakta oss gärna på kontakt@nynashamn.friskissvettis.se  

Vi hjälper dig gärna att komma igång med träningen!

Lycka till