Träningsverkstan

Varmt välkommen till Nynäshamns trevligaste gym!!

Vi hyr stora, ljusa och fina lokaler i Träningsverkstan som är belägen i köpcentret Sjötelegrafen. På ca 1700 m2 finns salar för gruppträning såväl som fullt utrustat gym, multihall med cirkelgym, spinsal, boxningshörna samt omklädningsrum med bastu och generösa väntytor. Lokalen är nyrenoverad, väggar, dörrar och lister har målats om och under juni 2024 byter vi ut stora delar av gymparken. Vi förnyar gymmet och tar in flera nyheter som vi tidigare inte haft och utökar vissa populära maskiner till två.

Landsort är den större salen med spegelvägg för gruppträning.
Viksten och Multihallen är en sal delad i två delar, i Multihallsdelen finns cirkelgymsmaskiner, rigg, skivstänger m.m. Viksten har en del cardiomaskiner även här finns spegelvägg.
Spinsalen är vårt rum för Spinn som även den är nyrenoverad, nya fläktar och fler cyklar än tidigare.
I stora gymmet finns många maskiner för de stora muskelgrupperna, hantlar, kettlebells, stort lyftflak för flera övningar m.m. som kommer att uppgraderas under juni 2024.

När det inte pågår något pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. Det finns ytor lite över allt, använd gärna korridoren om det skulle vara fullt i salarna. Hos oss finns gott om plats för alla att träna. Det gäller att vara påhittig och ta hänsyn till andra tränande. Här hjälper vi varann och tar hänsyn till dom runt omkring oss.

Om ni tränar i mindre grupp, se alltid till att det finns yta för andra medlemmar att nyttja salen. Det går också utmärkt att hyra våra lokaler med eller utan ledare för dig som företag, förening eller privat. Bara att höra av dig! Kontakta oss gärna via mail kontakt@nynashamn.friskissvettis.se eller ring oss på 08-520 120 20.

Tack för att du väljer att vara medlem och träna hos oss på Friskis Nynäshamn, en ideell idrottsförening, där du kan vara med och påverka!
Tillsammans skapar vi Nynäshamns trevligaste gym!

Varmt välkommen till Friskis Nynäshamn!!

Vad gäller för barn i lokalen?

På obemannade tider gäller:

Vi har 15-årsgräns. Du ska ha fyllt 15 år, ha ett giltigt Medlemskap och Träningskort för att kunna vistas i våra lokaler.

Du får ta med dig små barn (barn som ej går), men de ska ALLTID sitta i bilbarnstol eller liknande under träning i gymmet/multihall. Du som förälder är ansvarig.

På bemannade tider gäller:

Små barn (barn som ej går) – JA! Ska alltid sitta i bilbarnstol eller liknande. Du som förälder är ansvarig.
Barn upp till 6 år – JA! De får vistas i sal. Får inte vara med i gymmet/multihall eller vara i maskinerna pga skaderisken.
Barn från 6-12 år – JA! Får träna på viss gruppträning med målsman. Får inte vara i gymmet/multihall eller i maskinerna.
Tonår från 13-14 år – JA! Får träna på vår gruppträning själv. Får inte vara i gymmet/multihallen eller i maskinerna. Har de gått kursen, Intro kurs Tonår kan de dock träna själva i gymmet.
Tonår från 15 år - JA! Får träna på all träning.

*Barn från 6 år upp till 15 år ska alltid ha giltigt Medlemskap och Träningskort för att kunna medverka på träning i våra lokaler.

Varmt välkommen!!