Friskis skidskola

Våra skidvana ledare lägger upp passen med fokus på en härlig träningsupplevelse. Under skidsäsongen följer vi en planering där vi tränar olika stilar, deltekniker och träningsformer. I väntan på snön blir det några tillfällen inomhus på Friskis. 

Program

Mån 11 nov 19.15-20.15 Friskis Stadsdel Norr

Träna med Anders Södergren! Välkommen på ett pass med styrketräning för skidåkare oavsett nivå. Ett inspirerande pass med både styrka, kondition och smidighet. Efter träningen bjuder Anders på lite tips inför vinterns träning och det finns tid för frågor. 40 platser.

Mån 11 nov 20-20.45 Friskis Stadsdel Norr

Workshop stakmaskin - tekniktips och inspiration till olika passupplägg som du kan köra själv framöver. 6 platser

Mån 25 nov 20-20.45 Friskis Stadsdel Norr

Workshop stakmaskin - tekniktips och inspiration till olika passupplägg som du kan köra själv framöver. 6 platser

Mån 2 dec 20-20.45 Friskis Stadsdel Norr

Workshop stakmaskin - tekniktips och inspiration till olika passupplägg som du kan köra själv framöver. 6 platser

Mån 9 dec 18-19 ÖSK

Skejt - grunder i teknik. 25 platser

Mån 16 dec 18-19 ÖSK

Skejt - teknik + roliga intervaller. 25 platser

Mån 6 jan 18-19 ÖSK

Klassiskt - grunder i teknik. 25 platser

Mån 13 jan 18-19 ÖSK

Klassiskt - teknik + roliga intervaller. 25 platser

Mån 20 jan 18-19 ÖSK

Skejt - utför och kurvor. 25 platser

Mån 27 jan 18-19 ÖSK

Klassiskt - utför och kurvor. 25 platser

Mån 3 feb 18-19 ÖSK

Stakning - grund, platt och i slakmota. 25 platser

Mån 10 feb 18-19 ÖSK

Stakning - teknik + roliga intervaller. 25 platser

Mån 17 feb 18-19 ÖSK

Vasaloppsfokus - klassiskt och stakning. 25 platser

Mån 24 feb 18-19 ÖSK

Klassiskt - intervaller. 25 platser

Mån 3 mars 18-19 ÖSK

Skejt - inspiration inför vårvinterns skaråkning. 25 platser

Våra ledare

Vi har ett helt gäng glada, kunniga och superpeppade ledare för vinterns nya satsning på Friskis: Alexander Mathisen, Björn Sandström, Carl Olander, Julia Angelsiöö, Julia Jansson, Hjalmar Oskarsson, Oscar Olsson, Sigrid Hübinette och Tor Rönnestrand.

Praktiskt

• För dig som är medlem och har aktivt träningskort.
• Bokning i appen inför varje pass.
• Om inget annat anges är samlingen på ÖSK nere på platta ytan vid skidskyttearenan. Ev specifik information pga väderlek, vallatips, avvikande samlingsplats eller annat anslås i appen. 

Varmt välkommen!