F&S Östersund
Byt förening
Lyssna
Byt förening
Bli medlem
Sök
Schema/boka
Bli medlem
Friskis Go
Träning
Öppettider
Kontakt
Mer
Här finns vi
Engagera dig
Mitt Friskis
Bokningsrutiner
Åldersgränser
Ditt medlemskap
Friskvårdsbidrag
Bli medlem
Om oss
Röris och Mini-Röris
Idrottsfys Knäkontroll+
Rörelsepauser med Mamma Mu och Kråkan
Träning och mat
Byt förening
Sök
Bli medlem
Schema/boka
Träning
Kondition
Enkelt, rakt och all in på flåset
Konditionsträna utan krångliga steg och rörelser. Här får hjärtat jobba medan du kan lägga fullt fokus på träningsupplevelsen. Gå in i din egen värld eller dras med av gruppkänslan och musiken. Människa möter maskin, på de bästa av sätt.
Spinning
Svettigt & energifyllt på spincykel